拳击舞蹈视频教学视频教程（全速拳击舞蹈视频）

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1、第三，柔韧性练习一定要适度，不要过分的发展柔韧性，以免造成关节，韧带变形变形。这是柔韧性练习应该注意的地方，大家练习的时候一定要注意这些方面，避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。

2、第三，男生学习街舞可以锻炼自己的意志。男生学习街舞的过程其实非常的艰苦，稍不注意就会受伤。因此，一个长时间学习街舞的人，必定是一个意志非常坚强的人。最后，男生学跳街舞还可以增强团队协作精神。

3、可以下载的地方很多啊！优酷，土豆不过土豆的不是很清楚，还有就是56网等等。我建议你用优酷，我用的也是优酷，上面很多很好的教学视频，下载的时候要先下载一个I酷下载器，可以把视频转换到手机里，3gp。MP4。

基本上优酷、5土豆、酷六，哪怕是新浪视频都有街舞的教学视频，光看没什么用，你最好先自己找个曲子练练UP-DOWN，等着跟曲的速度和节奏还有舞感出来了，在学动作。

到优酷去看看，挺多的，踩点不准就要多听音乐，最好闭上眼睛听，会有一种不知不觉就想跳起来的感觉，也可以在脑海里跟着音乐跳舞步，因为闭着眼睛听会很静，所以对记舞步和音乐卡点是很不错的方法。

街舞在中国青少年中流行的原因，既有青少年自身内心的需求，也有受时尚潮流的洗礼。下面是我给大家收集了简单男生街舞教学视频大全，一起来看看吧。

拳击腿法教学视频可参考此视频链接网页链接敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。

跆拳道旋踢动作过程：教学视频右架站立，重心移至左腿。提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝向左侧。

拳击基本步法技巧：右滑步拳击基本步法技巧：作用：配合向右侧闪的步法。动作：由基本姿势开始，先将右脚略微提起，同时利用左脚向左蹬地的弹力，推动右脚向右侧滑动一步。要领：与左滑步相同，方向相反。

职业拳击比赛一般是实行10－12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负。

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2、在PPS或pptV中都有关于这方面的视频，在PPTV中有一项体育点播，里面有较为系统、清晰、全面的散打和拳击视频，还有国外的。

3、拳击航母—中国最大的拳击/搏击网站，里面有很多视频。1。经典拳击视频：http：// 2。

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职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负。比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。

拳击台每侧有3道围绳，从四角的固定竖杆上拉出，3 道围绳距离拳击台面的高度分别为40厘米，80厘米，130厘米。围绳应用柔软光滑的材料裹起来，以免擦伤运动员。

拳击的基本动作刺拳 jab 前手的快速直拳（通常为左手）后手直拳　cross 后手的直拳重击（通常为右手）摆拳 swing 弧线拳法，比平勾拳距离远勾拳　 hook 　也叫平勾拳。

拳击基本拳法：直拳直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。

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舞蹈教学视频下载 http：//so-health.com/J/101211/332161html DANCE舞蹈教学一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。